Leistung durch Resilienz.

Selbstbewusstsein und Widerstandsfähigkeit, sie spielen sich den Ball hin und her, sie wachsen Hand in Hand. 

Eine Form der Angstbekämpfung besteht zum Beispiel in der systematischen Desensibilisierung, in der sich der Betroffene mit Angstsituationen – hierarchisch gegliedert – konfrontiert, gedanklich oder visuell über Fotos und Videos. Beginnend mit dem schwächsten Angstauslöser wird versucht, sich Stück um Stück widerstandfähig gegen spezifische Lebensmoment zu machen und damit die Resilienz zu steigern.